Individuele psychotherapie
Mijn werkwijze is gebaseerd op het psychodynamisch denkkader. Psychodynamische therapie is een zogenaamde inzichtgevende therapie. Het doel is om meer zicht te krijgen op jezelf, op je klachten en op de onderliggende problemen waar je in het dagelijks leven tegenaan loopt. Een wezenlijk uitgangspunt binnen deze therapievorm is dat we in belangrijke mate gevormd worden door vroege ervaringen. Die ervaringen beïnvloeden hoe we denken, wat we voelen, hoe we onszelf en anderen zien, en wat onze verlangens en behoeften zijn. Daarmee spelen ze een grote rol in hoe we ons leven vormgeven. Het lastige is dat we ons hier vaak maar beperkt van bewust zijn. We weten meestal niet goed wat onze onderliggende wensen, overtuigingen en drijfveren zijn, terwijl die ons gedrag en onze gevoelens wel sterk beïnvloeden — en ons soms ook in de weg kunnen zitten. Psychodynamische therapie is erop gericht om je er meer van bewust te laten worden van wat er onbewust in je leeft, en om de patronen te herkennen die je mogelijk belemmeren. Zo leer je jezelf beter begrijpen en aanvaarden.
Groepstherapie
In samenwerking met The Mind Firm, een kleinschalige praktijk voor specialistische
psychotherapeutische zorg bied ik ook groepstherapie aan.
Systeemtherapie
Als geregistreerd systeemtherapeut (NVGR) bied ik koppels en gezinnen systeemtherapie aan bij
uiteenlopende psychische en relationele vraagstukken.